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Nutrição

Pré-lavados: combinação perfeita entre saúde e praticidade.

No Brasil, o consumo de frutas, legumes e verduras está abaixo do ideal. Entre outras coisas, a falta desses alimentos está associada à baixa ingestão dos carotenóides, substância importante para quem busca uma alimentação saudável e balanceada, pois pode contribuir para retardar e, até mesmo, prevenir diversos tipos de doenças, como câncer e problemas cardíacos, e suprir a falta de vitaminas.
Fonte: Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq)

Com uma infinidade de opções, os produtos pré-lavados e higienizados que você encontra em nossas lojas são excelentes alternativas para se manter uma vida saudável. Suas porções individuais e muito nutritivas atraem os mais diversos paladares.

E para você que mora sozinho ou não costuma perder muito tempo na cozinha, saiba que os alimentos pré-lavados são ideais para a rotina corrida do seu dia a dia. Com eles, é possível preparar receitas saborosas de forma fácil e prática.

Preparamos algumas dicas para que você tenha uma alimentação equilibrada, aproveitando as inúmeras opções de nossos produtos. Confira!

Café da manhã
As saladas de frutas do Oba são excelentes opções para reforçar a refeição mais importante do dia; com diferentes combinações, ficam ainda mais gostosas com mel e granola.

Almoço
Para um almoço leve e prático, uma deliciosa salada para complementar a refeição vai muito bem; aqui o difícil é escolher, pois são inúmeras as opções - que tal uma especial, como folhas de alface, cenoura, tomate, azeitona verde e palmito?

Jantar
Sua janta fica muito mais saudável com os kits para sopas e caldos, que já trazem os legumes e verduras picadinhos, prontos para consumo.

Com os produtos pré-lavados é possível preparar receitas mais elaboradas também. Em nossas lojas você encontra kits para arroz a grega, yakisoba, sukuaki e tabule. Sem falar nas opções individuais para cada verdura e legume, sempre frescos e higienizados.

Para começar, que tal uma Salada de Seleta Rápida Oba?

Ingredientes:
1 bandeja de Seleta Oba - 250g
3 folhas de alface lisa
1/2 xícara de azeitonas verde
sal e azeite

Modo de preparo:
Misture as folhas de alface, os ingredientes da bandeja Seleta Oba e as azeitonas verde, tempere a gosto e delicie-se!