Postado 1 de abril de 2025 em Destaque por Barbara Mucedola Longo
Rico em betacaroteno, vitaminas e minerais, o caqui rama forte auxilia no combate a diversas doenças. Seus nutrientes reduzem o colesterol, combatem o estresse, regulam a pressão arterial e protegem a saúde do coração.
Fonte de vitamina C, atua no fortalecimento do sistema imunológico e na produção natural de colágeno.
E ainda:
Contribui para a saúde da pele e visão
Promove o funcionamento saudável do intestino
Auxilia no crescimento
Ajuda na cicatrização e no combate a infecções
De sabor leve e adocicado, é versátil. Pode ser consumido in natura ou utilizado em diferentes preparações, doces ou salgadas.
Aproveite esta época de safra da fruta para preparar nossas sugestões de receitas.
4 caquis
2 colheres de sopa de mel
5 laranjas
1 fio de azeite de oliva
Pegue um refratário médio para acomodar as 8 metades dos caquis numa só camada, regue o fundo com um pouco de azeite. Numa tigelinha misture o mel e o suco de laranja. Corte os caquis ao meio sem descascar, passe cada metade de caqui na mistura de mel e laranja e coloque no refratário com o lado cortado para cima. Guarde o restinho de calda para pincelar os caquis na metade do tempo do forno. Regue os caquis com um fio de azeite e leve ao forno. Depois de 15 minutos, pincele os caquis com a caldinha e continue assando por mais uns 15 minutos, até conseguir caquis macios e começando a dourar. O tempo de forno pode ser um pouco menor, dependendo do tamanho e do tipo do caqui. Eles são gostosos ainda quentes ou mornos.
6 caquis médios e maduros, sem pele e sem sementes.
1 xícara de chá de açúcar
Suco de 2 laranjas
2 cravos-da-Índia
1 lata de creme de leite sem soro
2 colheres de sopa de suco de limão
Raspas de 1 limão
Em uma panela, coloque 6 caquis médios e maduros, sem pele e sem sementes, o açúcar, suco de 2 laranjas, cravos-da-Índia, e leve ao fogo para ferver por 5 minutos. Desligue o fogo, espere esfriar e retire os cravos. Transfira a mistura da panela para um liquidificador, adicione o creme de leite, o suco de limão, raspas de limão e bata até obter uma mistura homogênea. Distribua a mistura em taças e leve à geladeira para esfriar. Sirva em seguida!