Muitas vezes, numa rotina agitada, a alimentação acaba não sendo priorizada como você gostaria. Uma alimentação equilibrada e saudável é fundamental para fornecer os nutrientes essenciais ao bom funcionamento da mente e organismo.
Para te apoiar, selecionamos opções saborosas e nutritivas para incluir nas refeições, lanches e reforçar a sua hidratação.

Pão integral
Selecionamos uma receita prática e saborosa de pão integral, para pessoas celíacas ou que possuem sensibilidade ao glúten.
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Massa para torta
Essa receita de liquidificador, pode ser feita por quem precisa seguir uma dieta restritiva. Fica saborosa com recheio de tomatinhos e legumes.
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Massa para panqueca
Simples e rápida a massa de panqueca pode ganhar um toque a mais de sabor, quando adicionado parmesão e orégano e recheio de cogumelos refogados.
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Suco detox com mel
Aliado à prática regular de atividade física e a uma alimentação balanceada, o suco detox pode ser um ótimo aliado para manter a boa saúde.
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